صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 5 خرداد 1403 - Fri, 24th May 2024
کیفیت خواب - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 02:01
221 - این رژیم غذایی خواب تان را آشفته می کند
زی سان- پزشکی- 70 روز پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 20:53 71708830
زی سان- پزشکی- 70 روز پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 20:53 71708830
یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید. - دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند، که به ...
رژیم غذایی - غذایی - خواب - رژیم - سالم - کیفیت خواب - مطالعه
222 - این رژیم غذایی خواب تان را آشفته می کند
خبر آنلاین- پزشکی- 70 روز پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 19:35 71708310
خبر آنلاین- پزشکی- 70 روز پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 19:35 71708310
یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید. - به گزارش خبرآنلاین ، دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی ...
رژیم غذایی - غذایی - خواب - رژیم - سالم - کیفیت خواب - مطالعه
223 - 10 توصیه مهم برای کم کردن وزن در شب
آفتاب نو- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 22:53 71701382
آفتاب نو- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 22:53 71701382
اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ - این نکته ثابت ...
کربوهیدرات - اضافه وزن - کافیین - ارتقای سلامت - فعالیت بدنی - تناسب اندام - لاغری
224 - با این 10 راهکار شبانه خود را لاغر کنید
آفتاب نو- پزشکی- 72 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 09:13 71693406
آفتاب نو- پزشکی- 72 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 09:13 71693406
به گزارش برنا؛ اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، - بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ ...
کربوهیدرات - اضافه وزن - راهکار - لاغر - کافیین - ارتقای سلامت - فعالیت بدنی
225 - 10 توصیه مهم برای اینکه شب ها وزن کم کنید
آرمان ملی- پزشکی- 72 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 20:38 71689592
آرمان ملی- پزشکی- 72 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 20:38 71689592
اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ - این نکته ثابت ...
اضافه وزن - بهداشت - کافیین - ارتقای سلامت - فعالیت بدنی - تناسب اندام - لاغری
226 - خواب بهتر بیماران مبتلا به پارکینسون با نور روزانه
ایسنا- پزشکی- 73 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 12:45 71683460
ایسنا- پزشکی- 73 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 12:45 71683460
بیماری پارکینسون با اختلالات خواب قابل توجهی همراه است که بر سلامت کلی بیماران تأثیر می گذارد؛ نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور نقش مهمی در تنظیم الگوهای خواب دارد.
نتایج تحقیقات - پارکینسون - خواب - بیماری پارکینسون - بیماران - اختلالات خواب - اختلالات
227 - خطرات جدی خوابیدن روی شکم که تابحال نمی دانستید
اقتصاد نیوز- پزشکی- 73 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 01:23 71677701
اقتصاد نیوز- پزشکی- 73 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 01:23 71677701
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم،
خواب - خوابیدن - توان - افراد - خواب شبانه - شبانه - عوامل
228 - خوابیدن روی شکم برای این افراد مفید است
روزنامه تعادل- پزشکی- 73 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 19:03 71674782
روزنامه تعادل- پزشکی- 73 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 19:03 71674782
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد. - کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه ها را ...
خواب - خوابیدن - افراد - توان - خواب شبانه - شبانه - عوامل
229 - خوراکی های مفید برای داشتن خواب راحت شبانه
آفتاب- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 12:50 71669312
آفتاب- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 12:50 71669312
اگر به دنبال راه حلی برای رفع کم خوابی می گردید این مقاله را که راهکار های مناسب برای داشتن خواب راحت شبانه را معرفی می کند مطالعه بفرمایید. - آفتاب نیوز : اگر می خواهید لاغر شوید و تناسب ...
خواب - خواب راحت - شبانه - کیوی - تناسب اندام - معرفی - کیفیت خواب
230 - خطرات خوابیدن روی شکم
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 12:30 71668975
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 12:30 71668975
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم،
خواب - خوابیدن - توان - افراد - خواب شبانه - شبانه - عوامل
231 - خطرات خوابیدن روی شکم
دولت بهار- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 09:42 71665792
دولت بهار- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 09:42 71665792
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد. - خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل ودی محسوب نمی شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به ...
خواب - خوابیدن - خواب شبانه - توان - شبانه - افراد - عوامل
232 - آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟
تابناک- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 09:05 71665226
تابناک- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 09:05 71665226
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، ...
خواب - خوابیدن - توان - افراد - خواب شبانه - شبانه - عوامل
233 - روی شکم نخوابید اگر...
ایونا نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 08:18 71664681
ایونا نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 08:18 71664681
خوابیدن روی شکم، اگرچه به عنوان یک مشکل جدی شناخته نمی شود، اما احتمال وجود پیامدهای نامطلوب را در پی دارد. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از ایسنا، متخصصان معتقدند که استراحت ...
خواب - خوابیدن - افراد - کیفیت خواب - مختلف - عوامل - متخصصان
234 - آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟
عصر ایران- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 08:15 71664655
عصر ایران- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 08:15 71664655
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد. - کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه ها را ...
خواب - خوابیدن - توان - افراد - خواب شبانه - شبانه - عوامل
235 - چرا روی شکم نخوابیم؟
خبر گردون- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 06:33 71664185
خبر گردون- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 06:33 71664185
به گزارش ایسنا، کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه ها را افزایش می دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند،
خواب - خوابیدن - توان - افراد - خواب شبانه - شبانه - عوامل
236 - خوب و بد خوابیدن روی شکم/ از ایجاد چین و چروک تا رفع خروپف
قدس آنلاین- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 06:22 71664157
قدس آنلاین- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 06:22 71664157
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد. - کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه ها را ...
خواب - خوابیدن - توان - افراد - خواب شبانه - شبانه - عوامل
237 - چرا روی شکم نخوابیم؟
پارسینه- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 06:15 71664137
پارسینه- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 06:15 71664137
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد. - به گزارش ایسنا، کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن ...
خواب - خوابیدن - توان - افراد - خواب شبانه - شبانه - عوامل
238 - راه کارهایی برای داشتن خوابی راحت و بدون کابوس
ایسکانیوز- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 02:20 71663660
ایسکانیوز- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 02:20 71663660
خواب برای سلامتی و تندرستی ضروری است. در حالی که اهمیت اساسی خواب در تمام سنین ثابت است و عوامل مؤثر بر آن، همچنین الگوها و پیامدهای آن، می تواند بین کودکان و بزرگسالان متفاوت باشد. - ...
خواب - کیفیت خواب - بزرگسالان - سلامتی - برنامه روزانه - روزانه - محققان
239 - کدام میوه را حتما قبل از خواب بخوریم؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 75 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 12:35 71654232
مستقل آنلاین- پزشکی- 75 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 12:35 71654232
برخی محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. - موز، فرآیند هضم را بهبود می بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در ...
خواب - اسید آمینه - مواد مغذی - کم خوابی - خوردن - بهبود - پتاسیم
240 - کشف یک راهکار موثر برای داشتن خواب باکیفیت
تک ناک- پزشکی- 75 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:43 71652140
تک ناک- پزشکی- 75 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:43 71652140
تحقیقات جدید نشان می دهد که افزایش فعالیت بدنی در طول روز، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و خستگی را کاهش می دهد و بر اهمیت ورزش برای استراحت خوب شبانه تاکید دارد. - یکی از محققان این مطالعه، ...
خواب - کیفیت خواب - کیفیت - فعالیت - تحقیقات - طول روز - فعالیت بدنی
اخبار داغ:
«سحر قریشی» از شوهر جدید خود رونمایی کرد! + عکس
کارشناسی داوری استقلال - نساجی : بیژن حیدری سیبل اعتراضات شد! / نظر کارشناسان
دانلود قانونی قسمت 10 جنگل آسفالت
کارشناسی داوری پرسپولیس - استقلال خوزستان : کوپال ناظمی در نتیجه اثرگذار بود!؟ / نظر کارشناسان
ببینید | واکنش جواد نکونام به شنیدن خبر گل چهارم پرسپولیس پس از پایان بازی استقلال!
سخنرانی جنجالی پوتین درباره سانحه بالگرد رییسی+فیلم
ناامیدی بین هواداران استقلال؛دیگر برنمی گردیم!
جواد نکونام: همه می دانند جام به طور برنامه ریزی شده برای پرسپولیس است؛ وجدان دارید؟!
فال انبیا فردا شنبه 5 خرداد 1403
زمان جدید واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
واریز حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز از این تاریخ | پرداخت حداقل 13 میلیون تومان برای بازنشستگان در خرداد ماه
مستمری مددجویان بهزیستی اردیبهشت و خرداد 1403 کی واریز میشود + افزایش مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
اعلام جدول اضافه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در این ماه
پیش بینی بورس فردا 5 خرداد 1403
ه زودی مابه التفاوت پاداش ومرخصی ذخیره بازنشستگان 1400 فرهنگیان و معلمان پرداخت می شود
فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز شنبه 5 خرداد 1403
چرا پیتزای مانده طعم بهتری می دهد؟
به روزرسانی ویندوز 11 برنامه مدیریت کامپیوتر را اضافه می کند
این جا ایران است در قلب جزیره هنگام قایق سواری همراه باموجودات زیبای دریایی
اجرا و توزیع یارانه 300/000+600/000 تومانی از شنبه قطعی شد! | دهک اول تا پنجم منتظر پیامک اطلاع رسانی باشند
کاهش نارسایی قلبی هنگام تولد با مصرف اسیدفولیک
سفر رییس جمهور عراق به تهران در راس یک هیات عالی رتبه
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
استقلال خوزستان
بازی استقلال
گل چهارم پرسپولیس
مددجویان بهزیستی
همسان سازی حقوق
استقلال تهران
ورزش هرمزگان
سرمربی تیم ملی بلژیک
مرز چذابه
احمد المنصور
تیم ملی ازبکستان
روایت یک خبرنگار
توقف فعالیت
رسانه های مکتوب
محدودیت
مصرف سوخت در بخش حمل ونقل
آغاز دوباره لیگ برتر
شب بیست ویکم ماه رمضان
ایرانیکارت
IMEI
دندان های سفید
بهنام احسان پور
چمنیان
ووانان فلسطینی
نمایندگان کارگران کشور
مستندی داستانی
10 نفره شدن استقلال
کالابرگ الکترونیک
دبیرکل سازمان ملل
فوتبال استقلال
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
افزایش مستمری مددجویان
صندوق بازنشستگی کشوری
سازمان برنامه و بودجه
ارز دیجیتال
روابط عمومی
منابع طبیعی
اطلاع رسانی
برنامه سینا ولی الله
پوتین و لوکاشنکو
مستمری مددجویان
روابط دیپلماتیک
صندوق بازنشستگی
پیراهن استقلال
نساجی مازندران
کارشناسی داوری
برنامه و بودجه
سازمان برنامه
سینا ولی الله
مربی تراکتور
واریز یارانه
توسعه مدیریت
رییس سازمان
پایگاه خبری
سازمان هدفمندی یارانه ها
سازمان هواپیمایی کشوری
قانون حمایت از خانواده
رییس سازمان هواپیمایی
حجت الاسلام والمسلمین
معاون اول رییس جمهور
جمهوری اسلامی ایران
سازمان بهزیستی کشور
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
مصوبه هیأت وزیران
هدفمندی یارانه ها
سازمان هواپیمایی
رهبر معظم انقلاب
محمود احمدی نژاد
مراسم گرامیداشت
دیدار پرسپولیس
نمایندگان مجلس
سرپرست خانواده
قانون انتخابات
هدفمندی یارانه
«سحر قریشی» از شوهر جدید خود رونمایی کرد! + عکس کارشناسی داوری استقلال - نساجی : بیژن حیدری سیبل اعتراضات شد! / نظر کارشناسان دانلود قانونی قسمت 10 جنگل آسفالت کارشناسی داوری پرسپولیس - استقلال خوزستان : کوپال ناظمی در نتیجه اثرگذار بود!؟ / نظر کارشناسان ببینید | واکنش جواد نکونام به شنیدن خبر گل چهارم پرسپولیس پس از پایان بازی استقلال! سخنرانی جنجالی پوتین درباره سانحه بالگرد رییسی+فیلم ناامیدی بین هواداران استقلال؛دیگر برنمی گردیم! جواد نکونام: همه می دانند جام به طور برنامه ریزی شده برای پرسپولیس است؛ وجدان دارید؟! فال انبیا فردا شنبه 5 خرداد 1403 زمان جدید واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی واریز حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز از این تاریخ | پرداخت حداقل 13 میلیون تومان برای بازنشستگان در خرداد ماه مستمری مددجویان بهزیستی اردیبهشت و خرداد 1403 کی واریز میشود + افزایش مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد اعلام جدول اضافه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در این ماه پیش بینی بورس فردا 5 خرداد 1403 ه زودی مابه التفاوت پاداش ومرخصی ذخیره بازنشستگان 1400 فرهنگیان و معلمان پرداخت می شود فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز شنبه 5 خرداد 1403 چرا پیتزای مانده طعم بهتری می دهد؟ به روزرسانی ویندوز 11 برنامه مدیریت کامپیوتر را اضافه می کند این جا ایران است در قلب جزیره هنگام قایق سواری همراه باموجودات زیبای دریایی اجرا و توزیع یارانه 300/000+600/000 تومانی از شنبه قطعی شد! | دهک اول تا پنجم منتظر پیامک اطلاع رسانی باشند کاهش نارسایی قلبی هنگام تولد با مصرف اسیدفولیک سفر رییس جمهور عراق به تهران در راس یک هیات عالی رتبهموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری استقلال خوزستان بازی استقلال گل چهارم پرسپولیس مددجویان بهزیستی همسان سازی حقوق استقلال تهران ورزش هرمزگان سرمربی تیم ملی بلژیک مرز چذابه احمد المنصور تیم ملی ازبکستان روایت یک خبرنگار توقف فعالیت رسانه های مکتوب محدودیت مصرف سوخت در بخش حمل ونقل آغاز دوباره لیگ برتر شب بیست ویکم ماه رمضان ایرانیکارت IMEI دندان های سفید بهنام احسان پور چمنیان ووانان فلسطینی نمایندگان کارگران کشور مستندی داستانی 10 نفره شدن استقلال کالابرگ الکترونیک دبیرکل سازمان ملل فوتبال استقلال مدیرعامل صندوق بازنشستگی هفته بیست و هشتم لیگ برتر افزایش مستمری مددجویان صندوق بازنشستگی کشوری سازمان برنامه و بودجه ارز دیجیتال روابط عمومی منابع طبیعی اطلاع رسانی برنامه سینا ولی الله پوتین و لوکاشنکو مستمری مددجویان روابط دیپلماتیک صندوق بازنشستگی پیراهن استقلال نساجی مازندران کارشناسی داوری برنامه و بودجه سازمان برنامه سینا ولی الله مربی تراکتور واریز یارانه توسعه مدیریت رییس سازمان پایگاه خبری سازمان هدفمندی یارانه ها سازمان هواپیمایی کشوری قانون حمایت از خانواده رییس سازمان هواپیمایی حجت الاسلام والمسلمین معاون اول رییس جمهور جمهوری اسلامی ایران سازمان بهزیستی کشور استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال مصوبه هیأت وزیران هدفمندی یارانه ها سازمان هواپیمایی رهبر معظم انقلاب محمود احمدی نژاد مراسم گرامیداشت دیدار پرسپولیس نمایندگان مجلس سرپرست خانواده قانون انتخابات هدفمندی یارانه
